बारिश में कितनी देर नहाना चाहिए, ज्यादा देर तक नहाने से क्या होती हैं दिक्कतें

मानसून आ चुका है. दिल्ली, नोएडा और कई राज्यों में अच्छी-खासी बारिश हो रही है. तपती गर्मी के बाद बारिश लोगों के लिए राहत लेकर आई है. ऐसे में बहुत से लोगों का मन करता है कि बाहर निकलें, बारिश में भीगें और मौसम का मजा लें. बारिश में नहाना बच्चों को ही नहीं, बड़ों को भी बहुत पसंद आता है.

कई लोग मानते हैं कि बारिश का पानी साफ होता है और बारिश में नहाने से सेहत और स्किन को फायदा भी हो सकता है. तो कुछ लोग मानते हैं कि बारिश में नहाना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है और कई बार बारिश में भीगने के बाद लोग बीमार भी पड़ जाते हैं. ऐसे में सवाल ये उठता है कि क्या बारिश में नहाना सही है और बारिश में कितनी देर नहाना चाहिए. तो आइए जानते हैं कि ज्यादा देर तक बारिश में नहाने से  क्या दिक्कतें होती हैं 

क्या बारिश में नहाना सही है?

बारिश में नहाना सही माना जाता है,  लेकिन कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है. जैसे मानसून की पहली बारिश में नहीं भीगना चाहिए, क्योंकि इसमें धूल, धुआं और केमिकल्स मिल जाते हैं जो स्किन और बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं. ऐसे में कुछ दिन बाद की बारिश में नहाना ठीक है. जब बारिश लगातार कुछ दिन हो जाए तो पानी साफ हो जाता है. तब थोड़ी देर के लिए नहाया जा सकता है. वहीं ध्यान रहे कि बारिश में भीगने के बाद घर आते ही साफ पानी और साबुन से नहा लें, तुरंत गीले कपड़े बदले, मॉइश्चराइजर लगाएं ताकि स्किन सूखी न हो, एसी या कूलर वाले रूम में न जाएं. बारिश में नहाना सही है, लेकिन हमेशा सावधानी रखें. 

कितनी देर बारिश में नहाना चाहिए?

बारिश में सिर्फ 10-15 मिनट तक नहाना चाहिए. क्योंकि ज्यादा देर तक बारिश में नहाने से कई दिक्कतें हो सकती हैं जैसे स्किन रूखी और बेजान हो सकती है, क्योंकि बारिश का पानी स्किन से नेचुरल ऑयल हटा देता है.  इसके अलावा खुजली, जलन या दाने हो सकते हैं. ज्यादा देर तक बारिश में नहाने से ठंड लग सकती है, सर्दी-जुकाम हो सकता है. साथ ही आपके बाल कमजोर हो सकते हैं और हेयर फॉल हो सकता है. डिहाइड्रेशन यानी शरीर में पानी की कमी हो सकती है, खासकर जब आप बाद में गर्म पानी से नहाते हैं. इसके अलावा ज्यादा देर तक बारिश में नहाने से यूटीआई यानी पेशाब में जलन और स्किन इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है. जिन लोगों को स्किन एलर्जी, एक्जिमा, खुजली, या डैंड्रफ की समस्या है उन्हें बारिश में नहीं नहाना चाहिए. इसके अलावा जिनकी स्किन बहुत सेंसिटिव होती है उन्हें भी नहीं नहाना चाहिए.

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